¸ð¹ÙÀÏÄÚ¸®¾Æ·¹À̽º ·Î°í ÄÚ¸®¾Æ·¹À̽º ·Î±×ÀÎ
´Ý±â(X)
11/9(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®
No.2570    ÃÖ¸íÈ£  Á¶È¸ : 266°Ç 11-08 21:10
̵̧ 0
¼±¹° 0



¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?

½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

11
¿ù 9ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Åä¿äÀÏÀº ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ÀûÁßÇß½À´Ï´Ù.
¼­¿ï ¿­ ÇÑ °³ °æÁÖ¸¸ ¿¹»óÇØ ´Ù¼¸ °³ ÀûÁß¡¦
½ÂºÎ°æÁÖ ¼¼ °³ °¡¿îµ¥ µÎ °³ ÁÖ·Â ÀûÁß..
³ë·È´ø º¹º´ÀÎ ¡®¾ÆÄ¡¾ÆÄ¡¡¯ ÀûÁß°ú ¡®¹Ì½ºÅÍž硯 ¡®ºí·¢¸ð¼Ç¡¯ ÀÔ»ó µî..
ÀüüÀûÀ¸·Î ±¦ÂúÀº ÇÏ·ç¿´½À´Ï´Ù.

11
¿ù °æ¸¶°¡ 5ÁÖ·Î Ä¡·¯Áö¸é¼­ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ È帧À» º¸À̰í Àִµ¥..
ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶¿¡¼­µµ ÁÁÀº °á°ú ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.



< Åä¿äÀÏ ÀûÁß ³»¿ª >

11/8(
÷Ï)
¨ç¾Æ¸®¿ÂÄýÄ« - ¨ñȦ¸®Æ¼¾Æ¶ó // 4.5¹è // Ã¹ °æÁÖ ÁÖ·Â
¨ðÀÌŬ¸³½º¸¶ºí - ¨ê¿ëºñ½ÅÈ­ - ¨î°ñµç¼¼À̺ê // ½Ö8.7¹è (»ï½Ö21.7¹è) // Ã¹ ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨ë¾ÆÄ¡·¯³Ê - ¨ï°í½ºÆ®Å©¸®¼Ö // 16.7¹è 
// º¹º´ 5¹ø ³ë¸²
¨ð¸¶´Ï³ë´ÙÁö - ¨ï½ºÅ¸Æ®¾÷ // 8.6¹è (½Ö18.7¹è) // ¸ÞÀνºΠÁÖ·Â
¨îÁö»êÆ÷½º - ¨ì¿¬ÈñÈñ¾î·Î // ½Ö6.8¹è // ¹ÝÁÖ·Â







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- ³óÇù 044-12-069022
-
°æ¸¶ÀÏ ÇÏ·ç 2¸¸¿ø
-
¿¬¶ôó :
010-4664-3699
¹®ÀÚ·Î ¿¬¶ô Áֽø頾ȳ»ÇØ µå¸³´Ï´Ù.









[ ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ® ] 








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 2, 3, 8, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ] 

¨ì¿ÍÀϵ彺¸¶Æ¼ ÀÎÁ¤ 

±¹6µî±Þ 2¼¼ ·çŰ °æÁÖÁö¸¸ ¿ì¿­ÀÌ µå·¯³ª´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¡®
¹ÙÀ̾𡯠ÀÚ¸¶ÀÎ 6¿ÍÀϵ彺¸¶Æ¼°¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
¾Ï¸»ÀÌÁö¸¸ ¼ø¹ß·Â°ú µÞ½É º¸À¯ÇØ ±â´ëÄ¡ ³ôÀº ½Å¿¹·Î Áغñµµ Àߵƴٴ ³»¿ë..

¡®
·¹À̽ºµ¥ÀÌ¡¯ ÀÚ¸¶ 8±×·¹À̽ºµ¥À̰¡ µå·¯³­ ÈÄÂø µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀε¥..
¾ê ¿ª½Ã ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â º¸À¯Çß°í Áغñµµ Àߵбâ´ëÄ¡ ³ôÀº »ó´ë¸¶°¡ ¸Â¾Æ..

À§ µÎ ¸¶¸®°¡ ³·Àº ¹è´çÀÇ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ̶ó »ïº¹½Â ¸¶±ÇÀ» ã°Ô µÇ´Âµ¥..
9
õ¸¸ ¿øÂ¥¸® ¡®¿¡¾îÆ÷½ººí·ç¡¯ ÀÚ¸¶ÀÎ 10õÁöÅÊÅ©´Â ³ó¶¯À̳¢ ¹®Á¦¶ó ÃßÈÄ °Å¼¼ÇÏ°í ³ª¿À¸é ºÁÁÖ±â·Î Çϰí..
¡®
ÅÍÄ¡³ªÀΡ¯ µ¿»ýÀÎ 12±Û·Î¹ú·£µå´Â °Ì ¸¹¾Æ ¹®Á¦Àε¥ ¿Ü°û ºÒ¸®ÇØ ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..

µû¶ó¼­ »ïº¹½Â¿¡ º¼ ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸®´Â..
ÁÖÇà½É»ç´Â ¹«³­ÇßÁö¸¸ µ¥ºßÀü Áغñ Àߵбâ´ëÄ¡ ³ô¿© ³ª¼­´Â 11¼¼¸íÇÇÅ©°¡ ÀÏ ¼øÀ§..








[
Á¦ 2°æÁÖ]
ù ½ÂºÎ 

¨è¾Æ¸ð½ºÃµÇÏ Ãà¿¡ ÈÄÂø ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

µ¥ºßÀü ³ª¼­´Â ½Å¸¶ÀÎ 2¾Æ¸ð½ºÃµÇϰ¡ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
µ¥ºß°¡ ´Ê¾îÁ® 3¼¼ ³¡ ¹«·Æ¿¡ µ¥ºßÇÏ°Ô µÆÁö¸¸ ¡®Åõ¾Æ³Ê¾Øµå¼­ºê¡¯ ÀÚ¸¶ÀÓ¿¡µµ ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â±îÁö °®Ãç ÇâÈÄ ±â´ëÄ¡ ³ôÀº ¸¶ÇÊ·Î..
µ¥ºßÀüÀ» À§ÇÑ ÈÆ·Ãµµ ÀߵŠÀ¢¸¸Çϸé ÇÑ ±¸¶ó ±â´ëÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº µü ºÁµµ È¥Àü ±¸µµÀÔ´Ï´Ù.
5
ºí·¢ÆäÆä, 6¾îµð°¡µµ, 8¶ó¿Â´õŬ¶ó¶ó, 9ÆÄ¿öÇ®³ªÀÌÆ®
ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ µ¥³¢¸® ¾øÀÌ ÆÈ·Á ±ôºýÀ̵µ Áß¹è´ç °¢Àε¥..
À§ ³Ý Áß ¼ÂÀÌ ³»¿ë ´ú´úÇϰí ÇÑ ¸¶¸®¸¸ ºü¸´ÇØ..
Áß¹è´ç ¶Ç´Â ²Ü¹è´ç ÇÑ ¹æÀÌ ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀ̰í¿ä..

3
¹ðÅ©¶óÀÎ, 11¿µ¿øÇѽºÅ¸
µÎ ¸¶¸®°¡ º¹º´Àε¥..
ÀÌ µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ³»¿ë ÀÖ¾î À̹ø¿¡ ½ê°Ô ³ë¸± ¹è´ç¸¶..

¿©±ä ÀÌ·± ³»¿ëµéÀ» °®°í..
Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]
¿¬Å¸ ½ÂºÎ 

¨êÀ̽ʳ⼼¿ù ³õ°í ¿¬Å¸ ½ÂºÎ 

4
À̽ʳ⼼¿ùÀÌ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸³´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü Àαâ 8À§ ÆÈ¸± ¶§ ³ë·ÈÁö¸¸..
´õ ¾È ÆÈ¸° ¡®½º¸¶Æ®¸¶·ç¡¯¿Í µ¿¹Ý ÀÔ»óÀ» Çϸ鼭 ¼Õ°¡¶ô¸¸ »¡¸ç ¾Æ½¬¿ò »ïÄ×´ø ¹Ù·Î ±× ¸¶ÇÊÀε¥..
À̹ø¿£ À§Ç³´ç´ç °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Â »óȲÀÌÁö¸¸ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

1
¿¡À̽º¸ÅÄ¡, 2±×·¹ÀÌÆÒÅÒ
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
2
±×·¹ÀÌÆÒÅÒÀº ÇöÀå¿¡¼­ üÁß Ã¼Å© ÇʼöÀε¥, 10kgÀÌ»ó ºÒ¾î¼­ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ±àÁ¤Àû..

±×·±µ¥ À§ Àα⸶ µÎ ¸¶¸® ºÙÀÌÀÚ´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Ï°í¿ä..
¿©±ä ³ë¸± ÈÄÂøÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ ¿¬Å¸ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ] 
À۽ɹè´ç 

À§ÇèÇÑ Àå»ç°¡ ¸¹ÀÌ ³²´Â´Ù

¾îÁ¦ Åä¿äÀÏ Á¦ 2°æÁÖ°¡ À۽ɹè´ç °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
Àαâ 1À§ ÆÈ¸° 1¹ø ¡®ÄĹéȦ¸®¸ô¸®¡¯¿Í Àαâ 2À§ ÆÈ¸° 3¹ø ¡®°ËÀº½£¡¯ µÎ ¸¶¸®¸¦ ¸ðµÎ ³»¿ë ¹ÙÅÁÀ¸·Î Àß¶ó³»°í..
6
¹ø ¡®ÆÄÀ̺꽺Ÿ¡¯ Ãà¿¡ 5¹ø ¡®¹Ì½ºÅÍž硯°ú 7¹ø ¡®»õ·Î¿îºñ¼ú¡¯À» ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¿© ÃßõÇߴµ¥..
°á°ú´Â 5¹ø ¡®¹Ì½ºÅÍž硯 - 7¹ø ¡®»õ·Î¿îºñ¼ú¡¯·Î µé¾î¿À¸é¼­ º¹½Â½Ä¸¸ 34.8¹è°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
½Ãø»·Î ²¿¸®-²¿¸® ¸¶±ÇÀ̾ú´Âµ¥..

Åä¿ä Á¦ 4°æÁÖÀÇ 11¹ø ¡®°í½ºÆ®¡¯ – 7¹ø ¡®¼±´õÆÄÀÌÅÍ¡¯ 11.0¹è..
Åä¿ä Á¦ 10°æÁÖ 9¹ø ¡®ºí·¢¸ð¼Ç¡¯ – 7¹ø ¡®µµ³¢µå·¡°ï¡¯ 14.5¹è..
¸ðµÎ°¡ ÈÄÂø ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀÌ ¿«ÀÎ ¾Æ½¬¿î °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.

´Ù½Ã ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 4°æÁÖ·Î µ¹¾Æ ¿Í¼­..

3
ÁöÁ¸ºÒÆÐ, 6³»°Ô·Î¿ÍÁà, 7ºí·¢·¯½Ã¾È
¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ 3°­À¸·Î ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥..
3
ÁöÁ¸ºÒÆÐ´Â ¿ù¿äÀϱîÁö ÁÁ¾Ò´ø ÄÁµð¼ÇÀÌ ¼ö¿äÀÏ º´ÇÕ ÈÆ·Ã ½Ã ¹°À½Ç¥°¡ ºÙ°í..
9
Àü »§»§ÀÇ 6³»°Ô·Î¿ÍÁà..
Á÷Àü Àα⸶°¡ ¸·È÷´Â µîÀÇ ¾à°£ÀÇ ¿îÀÌ µû¸£¸ç 13Àü ¸¸¿¡ ù ÀÔ»óÇÑ 7ºí·¢·¯½Ã¾È..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ Àα⸶µéÀε¥..
°æÁÖ°¡ ºÐÇÒµÈ Æí¼º È£±â¶ó ÆÈ¸®´Â °ÍÀÌÁö, ´É·Â»ó ¾ÈÁ¤°¨¿¡¼­´Â ÀǽÉÇØº¼ Çʿ䰡 ÀÖ¾î..

Àαâ 4À§ µµÀü¸¶ ÆÈ¸± 1º¸µðüũµµ °ø¹é ±æ¾úÁö¸¸ ¾ÈµÉ °Í ¾ø´Â Æí¼ºÀε¥..

¿©±â¼­ ¾Æ¿¹ ¾È ÆÈ¸®Áö¸¸ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í, ¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ] 

¡°
°­Ãà¿¡ µ¥³¢¸® ¾ø´Ù¡± 

ÃâÀü¸¶ Áß À¯ÀÏÇÑ 2¼¼¸¶Áö¸¸ °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Â 6º£½ºÆ®ÇÇÄ¡Àε¥..
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½, ÁÁÀº Áغñ »óÅÂ, µû¶ó°¡µµ µÇ´Â °¢Áú µî..
¹è´çÀ» ³ë·Áµµ ¾ê ³õ°í Áö, ¾ê »©°í´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¸ð·¡ ÇÇÇϸé Àç¹ÌÀÖ´Ù´Â 7Áظ¶Æ÷½º..
ÈÆ·Ã ¶§ º¸´Ù´Â ½ÇÀü¿¡¼­ ´õ ¶Ú´Ù´Â 10ŸÀ̰ÅÄÉÀÌ..
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥, ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀº ¿­¾î µÖ¾ß..

Á÷Àü Àαâ 1À§ ÆÈ¸®°í ¸Á½Å ´çÇØ Àü·Â º¸°­Çϸ鼭 ÁÁÀº ¹ß°ÉÀ½ º¸ÀÎ 9»õ³»Å¬·¡½ÄÀÌ µµÀü¸¶ Á¤µµ·Î ÆÈ¸®Áö¸¸..
À§ÀÇ ÈÄÂø Àα⸶ µÎ ¸¶¸®¿Í °ßÁÖ¾î ÃÄÁö´Â ´É·ÂÀº ¾Æ´Ï¶ó ¾ê ¿ª½Ã °¡´É¼º ºÁÁà¾ß..

±×·±µ¥ À̹ø °æÁÖ ¹®Á¦´Â º¹º´µµ ´Ù¼ö¶ó´Â Á¡Àε¥..
´Ù½Ã ÀûÀÓ ±â¼öÀÎ À̵¿ÇÏ·Î Àü°Ý ±³Ã¼ÇÑ 1ºê¸®µµÆ®·ÎÇÇ..
Á÷Àü°ú´Â ´Ù¸£°Ô ÃÖ¹üÇöÀÌ Á÷Á¢ ÈÆ·Ã½ÃŰ°í Ÿ´Â 5·¹ÀνºÅ¸..
Á¾ÇÕÁö »ªÆÇÀÌÁö¸¸ ÈÆ·Ã »óÅ·δ ¿ÏÀü ´Þ¶óÁ³´Ù´Â 11°¡¾ß½ºÅ¸..
¾êµéÀÌ ¸ðµÎ ³ª¸§ÀÇ ³»¿ë°ú ±â´ëÄ¡ ÀÖ´Â º¹º´À̶ó´Â °ÍÀε¥..

¿©±ä ´ë°¡¸® ÆÈ¸± 6º£½ºÆ®ÇÇÄ¡ ³õ°í »çÁö¸¸..
ÈÄÂøÀº ¡°°­Ãà¿¡ µ¥³¢¸® ¾ø´Ù¡±´Â °æ¸¶Àå ¼Ó¼³ ÇÑ ¹ø È®ÀÎ µé¾î°¥ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ARS(À½¼º) 060-601-1143 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-601-1123 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)








[
Á¦ 6°æÁÖ]

µ¥³¢¸® ¸¶±Ç ¡°³Ê³ª »ç¼¼¿ä¡± 

6
¿ì¾ï¼ö·Î, 7õ¸¶È£·É
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥..
µÑ Áß¿¡ Çϳª´Â ½Ã¿øÇÏ°Ô ÀÚ¸£°í °æ¸¶ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó..
¿ì¸®°¡ »ç´Â ¸¶±Ç¿¡ µ¥³¢¸®´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

9
À̽½Ã³·³, 10¾ÆÀÌ¿¥°í
µÎ ¸¶¸®°¡ Áص¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø µµÀü¸¶µéÀε¥..
µÑ Áß¿¡ Çϳª´Â ¿ÏÀü ÁÁ¾Æ ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.

º¹º´À¸·Î´Â..
»ªÆÇÀÇ 3´ÙÀ̾Ʒè°ú 8À§³Ê±Û·Î¸®°¡ Àִµ¥..
µÑ Áß¿¡ Çϳª°¡ À̹ø¿¡ ÆøÅº ¹è´çÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» ³ë¸²¼ö º¹º´À¸·Î..

¿©±ä Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î ¶§¸± ¹è´ç Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ] 

¨ïÀ§Á¾ó¸®Æ¼°¡ »ó´ë¸¶ 

7
¸¶ÀÌ´øÀÌ Àαâ 1À§·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
Á÷Àü µ¥³¢¸® ÇÑ ¹æ¿¡ ºÙ¿© »ïº¹½Â ´Ü¹æ ÃßÃµÇØ »ïº¹8.9¹è ÀûÁßÇÑ ¸¶ÇÊÀ̱â´Â Çѵ¥..
Á÷Àü ºÒ·®Áַο¡¼­ Áã¾î§ ¸ð½ÀÀ̾ú±â¿¡ ÀÌ Á¤µµ Àαâ´Â Æí¼ºÀÌ ¸¸µç ÀαâÀÌÁö ´É·Â»ó ±× ¸¸Å­Àº ¾Æ´Ï¶ó´Â ÆÇ´Ü..

11
ÅäÈ£¸¶ÄÏÀÌ »ó´ë¸¶ µ¥³¢¸® ÆÈ¸®´Âµ¥..
¼±Çà ¶Ç´Â ¼±ÀÔÀ¸·Î ¶Ü¿¡µµ 1300m, 1400m¿¡¼­ º¸¿©Áִ ź·ÂÀÌ 1200m¿¡¼­´Â ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â Ư¼º ¶§¹®¿¡ ¾ê ¿ª½Ã Àα⵵ ¸¸Å­ ÀÎÁ¤Àº °ï¶õÇØ..

ÀÌ·± ÀÌÀ¯¿¡ µû¶ó ´ë¾ÈÀ¸·Î º¸´Â ¸¶ÇÊÀÌ 9À§Á¾ó¸®Æ¼Àε¥..
°Å¼¼ÇÏ°í µÎ ´Þ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀ̶ó ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ Ã¼Áß Ã¼Å©´Â Çʼö°¡ µÇ°ÚÁö¸¸..
Áغñ ÀßµÆ°í ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º È£±â ¸¸³µ´Ù´Â °ÍÀÌ ±× ÀÌÀ¯..

Àα⸶´Â ÀÖÁö¸¸ È® ¹ÏÀ» ¼ö´Â ¾ø¾î..
ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀ» ¿­¾îµÑ Çʿ䰡 ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ] 
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ (À۽ɹè´ç

ÆøÅº ¹è´ç ³ë¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Åä¿äÀÏ Á¦ 7°æÁÖ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ´Â ÁÖ·ÂÀ¸·Î ÀûÁßÇß½À´Ï´Ù.
½ÅÀÎ ±â¼ö ±ÇÁß¼® ±â½ÂÇÑ 10¹ø ¡®¸¶´Ï³ë´ÙÁö¡¯ ÃàÀ¸·Î..
ÀçÅõÇ¥·Î µé¾î¿Â 9¹ø ¡®½ºÅ¸Æ®¾÷¡¯À» ºÙ¿© ÁÖ·Â Ãßõ..
º¹½Â½Ä 8.6¹è, ½Ö½Â½Ä 18.7¹è¿´½À´Ï´Ù.

¸ÞÀÎ ½ÂºÎ´Â ÀûÁß¿¡ ½Å°æÀ» ¾µ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¿À´Ã ÀÏ¿äÀÏ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ´Â ÀûÁß¿¡ ¿¬¿¬Çϱ⠺¸´Ù´Â Å« ¹è´çÀ» ÇÑ ¹ø ³ë¸®´Â °ÍÀ¸·Î ÇϰڽÀ´Ï´Ù.

1
µå·¡°ïÅ·´ý, 3Çлê´Ùũȣ½º, 4µå¸²¾Æ³Ê
À̹ø °æÁÖ Àα⸶ 3°­Àε¥, ¸ðµÎ Ãâ»çÇ¥¿¡¼­´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¾êµéÀ» ¿«´Â ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

5
ºñÀüÆÄ¿ö µµÀü¸¶¿¡ º¹º´ ¼­³Ê ¸¶¸®°¡ ÀÖ´Â °¡¿îµ¥..
º¹º´À» ³ë¸®´Â ½ÂºÎ°¡ µÇ°Ú´Âµ¥¿ä..

¿©±ä ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ¸·Î °·ºíÀ» °Å´Â ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ] 

´Ê¹Ù¶÷ ³­ ¨ðºóü·ÎÅ· 

10
ºóü·ÎÅ·ÀÌ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü Àαâ 4À§ ÆÈ¸®°í ¿ì½ÂÇϸç 2¿¬½Â °ÅµÎ°í, 6¼¼°¡ ³¡³ª°¡´Â ÇϹݱ⿡ ȸÃáÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸À̰í Àִµ¥..
°è¼Ó »óÅ ÁÁ°í, ´Ù½Ã ÀûÁ¤ °Å¸® 1400m ÃâÀüÀε¥, ºÐÇÒ±îÁö µÇ¸é¼­ Æí¼ºµµ Àß ¸¸³ª »ó½Â¼¼ ±â´ëÇØº¼ ¼ö ÀÖ¾î..

7
¾×¼³·±Æ®Äý°ú 11ÇлêÄ«À̰¡ µ¥³¢¸® ´ÙÅø ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
7
¿¢¼³·±Æ®ÄýÀº Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ´Ù½Ã 3Âø ½Â±ÞÀε¥ À̹ø¿¡´Â ¾î¶² ¼±ÅÃÀ» ÇÒ Áö°¡ ±Ã±ÝÇÑ ¸¶ÇÊÀ̰í..
11
ÇлêÄ«À̷δ ½Â±Þ ÈÄ µÎ ¹ø ÀûÀÀÇϰí À̹ø¿¡´Â ¹«Á¶°Ç Á¶Áö´Â °ÍÀÌ´Ï Âü°íÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú°í¿ä..

4
°£´Ù°í, 5Âù¶õÇѺҲÉ, 8¿ø´õÇ®ÆÐ½º
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î ÆÈ¸®°Ú´Âµ¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ °¡Àå Àç¹ÌÀÖÀ» ¸¶ÇÊÀº..
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ »ó½Â¼¼ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °­ÇÏ°Ô ¹Ð¾î ºÙÀÏ 8¿ø´õÇ®ÆÐ½º°¡ ÃÖ´ë º¹º´..








[
Á¦ 10°æÁÖ]
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

¨íâÁ¶ÀǾÆÄ§ Ãà¿¡ ÈÄÂø ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

7
âÁ¶ÀǾÆÄ§ÀÌ °­ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
1800m
°Å¸® °­Á¡À» ¶°³ª ¾ê¸¦ À§ÇÑ Æí¼ºÀÌ´Ù ½ÍÀº Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³µ°í..
¿ìÀÎö ±â¼ö°¡ Á÷Àü ŸºÃ´ø °æÇè ¹ÙÅÁÀ¸·Î Àڽۨ ÀÖ°Ô Å» ¼ö ÀÖ¾î ¹Ï°í ³õ°í »ð´Ï´Ù.

3
¹ÙÁÖÄ«º¸ÀÌ, 5±Û·Î¸®½ÃƼ, 8¸¶ÀÌÆ¼´Ð
ÈÄÂø Àα⸦ °¡Á®°¥ ¼¼ ¸¶¸® ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ³»¿ë ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀº ÇÑ ¸¶¸®¸¸ ÀÖ¾î, ¾ê´Â Áß¹è´ç ¸¶±ÇÀ̰í¿ä..

±× ¹Û¿¡ º¹º´ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..
±× Áß ÇÑ ¸¶¸®´Â ¾Æ¿¹ »ªÆÇÀÌ¶ó ºø¸Â¾Æµµ ÇÑ ±¸¶óÂ¥¸® ÆøÅºÀε¥..

¿©±ä ³ë¸²¼ö¸¦ °®°í, Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ]

¨î¿øÆÝÄ¡µå·¡°ï Ãà¿¡ ÈÄÂø ³ë¸²¼ö

1
µî±Þ 1800m·Î ÁغñµÈ ÀÏ¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ·¹ÀÌÆÃ ¿ÀÇ °æÁÖÀÓ¿¡µµ ÃÖ¼Ò µÎ ¼öÀÎ 8µÎ·Î °£½ÅÈ÷ ¼º¸³ÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥..
11
¿ù 30ÀÏ ±×¶ûÇÁ¸®°¡ Àִµ¥ ¼­¿ï ¸¶ÇÊ 12µÎ°¡ ¿¹ºñ µî·ÏÀ» Çß°í..
11
¿ù 23ÀÏ ºÎ»ê¿¡¼­ ÀÖÀ» ºê¸®´õ½ºÄÅ Äý¿¡ ¼­¿ïÀÇ 1±º ¾Ï¸» °­ÀÚµéÀÌ ³ª°¡´Ù º¸´Ï ÀÌ·± Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± Æí¼ºÀÌ´Ù º¸´Ï ½Â±Þ¸¶ÀÎ 8¿øÆÝÄ¡µå·¡°ïÀÌ ÃàÀ¸·Î ÆÈ¸®´Âµ¥..
9
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