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ÄÚ¸®¾Æ·¹À̽º | ·Î±×ÀÎ |
9¿ù14 Åä¿ä AI Ãßõ¸¶±Ç |
No.715 |
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ºÒ·®ÁÖ·Î Á¶°ÇÀ» °í·ÁÇÑ ¼¿ï 1°æÁÖ(±¹6 1000M, 2¼¼ ½Å¸¶Àü) ºÐ¼® Á¤¸®ÇØ µå¸±°Ô¿ä. (Âü°í: ÁÖÇà½É»ç/ÃÖ±Ù °æÁÖ±â·Ï, ¸¶ÆÐÅø ÁöÇ¥, ±â¼ö¡¤¸¶¹æ ¿¬´ëÀ² Á¾ÇÕ ¹Ý¿µ) 🔎 ÃâÀü¸¶ ÁÖ¿ä ºÐ¼® ¡ß ÇÙ½É Àü·Â¸¶ ¨î ·¦Ã³ (¼ÛÀçö, Ãֿ뱸 Á¶) ÁÖÇà½É»ç 1:03.0 / ÃßÁ¤´É·ÂÄ¡ 1:01.0 ÃÊ¹Ý 14.2, ¸·ÆÇ G3F 38.4 ¾ÈÁ¤Àû. ºÒ·®Áַο¡¼µµ ź·Â ÀÖ´Â ÈÄ¹Ý ±â·ÏÀÌ °Á¡. ´ÜÁ¡: üÁß 430kg´ë ÀÛÀº üÇü, Èë ¸ÂÀ» ½Ã ºÎ´ã °¡´É¼º. ¨ð ÆÄ¿öº£½ºÆ® (±èÅÂÈÆ, ½É½ÂÅ Á¶) ÁÖÇà½É»ç 1:03.6 / ÃßÁ¤´É·ÂÄ¡ 1:02.3 G1F 13.3À¸·Î ¸·ÆÇ °á¼ÓÀÌ °¡Àå ³¯Ä«·Ó´Ù. ºÒ·®Áַο¡¼ ¼±Çà/¼±ÀÔÀ¸·Î Èë ¸ÂÁö ¾Ê´Â Àü°³ ½Ã À¯¸®. ¨ï ¼±´õ·± (ÀÌ»ó±Ô, Åä´Ï Á¶) ½ÇÀü 2¹ø ÃâÀü, °æÇèÄ¡ ¿ìÀ§. Á÷Àü 1200m 1:16.5 ±â·ÏÀ̳ª, 1000m ȯ»êÇϸé 1:02.8 °¨·®(-3kg) ´öºÐ¿¡ ºÎ´ãÁß·® ÀÌÁ¡ + ¼±ÀÔ·Â º¸À¯. ´Ü, Á÷¼± ¸·ÆÇ Áö±¸·Â ¾àÁ¡. ¡ß µµÀü Àü·Â ¨é ½´ÆÛµ¥ÀÌ (µð¿¡°í, ¾Èº´±â Á¶) ÁÖÇà½É»ç 1:04.5 / ´É·ÂÄ¡ 1:03.2 ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¾çÈ£Çϳª, ºÒ·®ÁÖ·Î ºÒ¸®. ¼±µÎ±Ç ºü¸£°Ô Àü°³µÇ¸é ¸·ÆÇ ÀÔ»ó µµÀü °¡´É. ¨ë ¾Ö¼øÀÌ (Á¶»ó¹ü, ¹ÚÁöÇå Á¶) ÁÖÇà½É»ç 1:05.4 / ´É·ÂÄ¡ 1:03.8 üÁß 400kg ÃʹݴëÀÇ ÀÛÀº üÇü. Èë Æ¢±è/ºÎ´ãÁß·®¿¡ Ãë¾à. ¼±µÎ±Ç µû¶óºÙ´Â Àü°³ ½Ã º¹º´ °¡´É. ¨í ¼º½Ç¾ÆÀÌÄÜ (±èöȣ, ÃÖ¿µÁÖ Á¶) ÁÖÇà½É»ç 1:04.9 / ´É·ÂÄ¡ 1:03.3 ½ºÅ¸Æ® ¹ÝÀÀ ºü¸£¸ç, ¼±µÎ °¡¼¼ °¡´É. ´Ù¸¸ ¸·ÆÇ 40.2(G3F)¶ó Á÷¼±¿¡¼ ¹«³ÊÁú ¸®½ºÅ©. 🌧 ºÒ·®ÁÖ·Î Àü°³ Æ÷ÀÎÆ® ¾Õ¼±¸¶ À¯¸®: ¨ð ÆÄ¿öº£½ºÆ®, ¨ï ¼±´õ·±, ¨í ¼º½Ç¾ÆÀÌÄÜ ÃßÀÔ ºÎ´ã: ÈÄ¹Ì±Ç ¸»µéÀº Èë ¸Â°í +1kg(≈2¸¶½Å, 3.5m ¼Õ½Ç) È¿°ú. µû¶ó¼, ÃÊ¹Ý ¼±Çà±Ç Á¡À¯°¡ °ð ÀÔ»ó°ú Á÷°á. 🏇 ¿¹»ó Àü°³ ÃʹÝ: ¨í ¼º½Ç¾ÆÀÌÄÜ, ¨ð ÆÄ¿öº£½ºÆ® ºü¸¥ Ãâ¹ß ¡æ ¼±µÎ±Ç Çü¼º Áß¹Ý: ¨ï ¼±´õ·± °¨·® ÀÌÁ¡À¸·Î ¼±ÀÔ ÇÕ·ù Á÷¼±: ¨î ·¦Ã³ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖ, ¨é ½´ÆÛµ¥ÀÌ ¸·ÆÇ °¡¼¼ ✅ ÃÖÁ¾ ¾ÐÃà °·Â Ãึ: ¨î ·¦Ã³, ¨ð ÆÄ¿öº£½ºÆ® µµÀü¸¶: ¨ï ¼±´õ·±(½ÇÀü °æÇè + °¨·®), ¨é ½´ÆÛµ¥ÀÌ(¸·ÆÇ ÃßÀÔ) º¹º´: ¨ë ¾Ö¼øÀÌ, ¨í ¼º½Ç¾ÆÀÌÄÜ 👉 »ïº¹½Â¡¤»ï½Ö Ãà Á¶ÇÕ: ¨î–¨ð Á߽ɿ¡ ¨ï,¨é / º¹º´ ¨ë,¨í±îÁö °í·Á. ¼¿ï 2°æÁÖ (±¹4 1400M ÇÚµðĸ, 8µÎ ÃâÀü) ºÒ·®ÁÖ·Î Á¶°Ç ¹Ý¿µ ºÐ¼® Á¤¸®ÇØ µå¸±°Ô¿ä. 🔎 ÃâÀü¸¶º° ÇÙ½É ºÐ¼® ¡ß »óÀ§ Àü·Â ¨ê ¾È¾ç±â»Ý (¹®Á¤±Õ, È«´ëÀ¯ Á¶) Á÷Àü 1400m 1:27.7 (1À§) ÃÊ¹Ý S1F 13.6, ²ÙÁØÇÑ ¼±µÎ·Â º¸À¯. ÃÖ±Ù ¾ÈÁ¤Àû 3¿¬¼Ó 1:27~1:29´ë ±â·Ï. ºÒ·®Áַεµ 6¿ù Æ÷ÈÁÖ·Î(19%)¿¡¼ 1:27.4 ¶Ù¾î °æÇè ÃæºÐ. Çö±Þ ÃÖ° Ãึ. ¨ç ½º¸¶Æ®Å×ÀÌÅ© (¹®¼¼¿µ, ¼Û¹®±æ Á¶) Á÷Àü 1600m 1:42.6 (4Âø) ¡æ 1400m ȯ»ê½Ã 1:29.3 1300m 1:21.3(1Âø) ±â·Ï º¸À¯. ¼±ÀÔ-°á½Â Á÷¼± ÃßÀÔÀÌ °Á¡. ¸í±â¼ö ¹®¼¼¿µ ±â¿ë, ºÒ·®ÁÖ·Î ÀûÀÀ·Âµµ ¾çÈ£. ¨ì ¿ÁõÀ©½ºÅ¸ (±è¿ë±Ù, ¼¹ü¼® Á¶) ±¹¿ÀÇ 1600m¿¡¼ 1:43.2 1400m ÀÌ»ó °Å¸®¿¡¼ ²ÙÁØÈ÷ ±â·Ï. ´Ù¸¸ Á÷Àü 1700m¿¡¼´Â 1:57.5·Î ¹«³ÊÁ³À¸³ª, 1400m ´ÜÃà + °¨·®(-1.5kg) À¯¸®. ¸·ÆÇ ²ö±â ÀÖ´Â ÃßÀÔÇü. ¡ß µµÀü±Ç ¨è õÁö½ºÄ«ÀÌ (ÇØ¸®Ä«½É, ¼Õ¿µÇ¥ Á¶) 1400m ÃÖ°í 1:28.8 (5Âø) 6¿ù 1400m 1:29.1(1Âø) °æÇè. ´Ü, Á÷Àü 11Âø(1:31.1) ºÎÁø ¡æ ±â¼ö ±³Ã¼ º¯¼ö. ¨í õÇàê (±èöȣ, ¹èÈÞÁØ Á¶) Á÷Àü 1400m 1:29.0 (3Âø) Ãâ¹ß ¾ÈÁ¤Àû, ¸·ÆÇ ź·Â º¸Åë. ºÒ·®Áַο¡¼´Â Èë ¸ÂÀ¸¸é Èû ¼Ò¸ð Å« ŸÀÔ. ¨ë °Å¼¾ÆøÁÖ (ÀÓ±â¿ø -6kg °¨·®) Á÷Àü ÁÖÇà°Ë»ç 1:02.5 (1À§) ÇÏÁö¸¸ ½ÇÀü¿¡¼´Â 1400m 1:29.3 (8Âø), ¸·ÆÇ 16.8ÃÊ·Î ¹«³ÊÁü. °¨·® ´ö¿¡ Àü°³ µû¶ó 3Âø±Ç º¹º´ °¡´É. ¡ß ºÒ¾È/º¹º´ ¨é ÄÄÇø®Æ®ÆÄƼ (Á¶ÇѺ°) ÃÖ±Ù ÁÖ·Î 1200m ¼ºÀû À§ÁÖ. 1400m¿¡¼´Â Áö±¸·Â ºÎÁ·. ¨î ´ë½Â¸¶ (±è¼ºÇö) 17ÁÖ¸¸ÀÇ ÃâÀü, °ø¹é ¸®½ºÅ©. 🌧 ºÒ·®ÁÖ·Î °í·Á ¾Õ¼± À¯¸®: ¨ê ¾È¾ç±â»Ý, ¨è õÁö½ºÄ«ÀÌ, ¨ë °Å¼¾ÆøÁÖ ÃßÀÔÇü ºÒ¸®: ¨ì ¿ÁõÀ©½ºÅ¸, ¨ç ½º¸¶Æ®Å×ÀÌÅ©´Â ¸í±â¼ö ¹®¼¼¿µ Àü°³ ´É·ÂÀ¸·Î Ä¿¹ö °¡´É. 🏇 Àü°³ ¿¹»ó ÃʹÝ: ¨ê ¾È¾ç±â»Ý ¼±Çà, ¨è õÁö½ºÄ«ÀÌ¡¤¨ë °Å¼¾ÆøÁÖ °¡¼¼ Áß¹Ý: ¨ç ½º¸¶Æ®Å×ÀÌÅ©, ¨í õÇàê ¼±ÀÔ Ãß°Ý Á÷¼±: ¨ê ¾È¾ç±â»Ý ¹öƼ±â vs ¨ç ½º¸¶Æ®Å×ÀÌÅ©, ¨ì ¿ÁõÀ©½ºÅ¸ ÃßÀÔ ✅ ÃÖÁ¾ ¾ÐÃà °·Â Ãึ: ¨ê ¾È¾ç±â»Ý µ¿¹Ý À¯·Â: ¨ç ½º¸¶Æ®Å×ÀÌÅ©, ¨ì ¿ÁõÀ©½ºÅ¸ µµÀü¡¤º¹º´: ¨è õÁö½ºÄ«ÀÌ, ¨ë °Å¼¾ÆøÁÖ 👉 »ïº¹½Â/»ï½Ö Ãà Á¶ÇÕ ¨ê – (¨ç,¨ì) – (¨è,¨ë,¨í) ¼¿ï 3°æÁÖ (±¹4 1400m ÇÚµðĸ, 8µÎ ÃâÀü) ºÒ·®ÁÖ·Î Á¶°Ç±îÁö ¹Ý¿µÇÑ ºÐ¼® Á¤¸®ÇØ µå¸±°Ô¿ä. 🔎 ÃâÀü¸¶ ÁÖ¿ä ºÐ¼® ¡ß »óÀ§ Àü·Â ¨ì ¹®ÇÐÃàÁ¦ (ÀÓ±â¿ø, ¹ÚÀç¿ì Á¶) ÃÖ±Ù 1400m 1:27.4 (½Â¸®), Á÷Àüµµ 1:28.7 2Âø ²ÙÁØÈ÷ 1:27~1:28´ë ±â·Ï À¯Áö. °¨·®(-5.5kg) ±â¿ëÀ¸·Î ºÎ´ãÁß·® ÃÖÀú. ºÒ·®Áַεµ 6¿ù Æ÷ÈÁַο¡¼ 1:27.4 ±â·Ï ¡æ ÁÖ·Î ÀûÀÀ·Â ¿ì¼ö. Çöµî±Þ »ó½Â¼¼ 1¼øÀ§. ¨ë ±Ý¼ºÅ©¶ó¿î (±è¼ºÇö, ¼Õ¿µÇ¥ Á¶) °ú°Å ÃÖ°í±â·Ï 1:26.9, À̹ø ÃâÀü¸¶ Áß °´°ü ´É·Â ÃÖ»óÀ§ Á÷Àü(8/31) 1:30.5´Â ÁַΡ¤Áß·®(57.5kg) ºÎ´ã Å¿. À̹øÀº -1.5kg ¿ÏÈ. ´Ü, ÃÖ±Ù Áö±¸·Â ÀúÇÏ ¹× ¸·ÆÇ 16ÃÊ´ë ¡æ ¹öƼ±â ¸®½ºÅ©. ¨í ÇÏÆ®ÄÉÀÌ (±èÁ¤ÁØ, ¼Û¹®±æ Á¶) ÃÖ±Ù 1400m¡¤1600m ²ÙÁØÈ÷ 1:28~1:29´ë ½ºÅ¸Æ® ¾ÈÁ¤ + ¸·ÆÇ 12.9(G1F) ±â·Ïµµ º¸À¯. ºÎ´ãÁß·® ÃÖÀú(52kg) ¡æ ºÒ·®Áַμ Èë ´ú ¸Â°í Àü°³ À¯¸®. ¡ß µµÀü±Ç ¨è ºóü·ÎÅ· (Á¶Àç·Î, ¼Àμ® Á¶) ÃÖ±Ù 1400m 1:28.0~1:28.5 ÃßÀÔ·Â º¸À¯, ´Ù¸¸ ½ºÅ¸Æ®°¡ ´Ù¼Ò ´À¸². ºÒ·®Áַο¡¼´Â Àü°³»ó Èë ¸ÂÀ» °¡´É¼º Ä¿ ¼Õ½Ç À§Çè(≈1kg=2Ø©ãó). ¨ç ĵ¹ö½º¿£°í (±è¿ë±Ù, À̽ſì Á¶) Á÷Àü 1200m 1:13.8(4Âø), 1400mÀº 1:29.5 ±â·Ï ºü¸¥ ¼±ÀÔ·Â ÀÖÁö¸¸, Á¾¹Ý Èû ºÎÁ·. ±â¼ö ±è¿ë±Ù ±â¿ëÀ¸·Î º¹º´ °¡´É. ¨é ºí·¯µå¸¶¿îƾ (À¯½Â¿Ï, ±èÀ±¼· Á¶) ÃÖ±Ù 1600m 1:41~1:43´ë, 1400m ȯ»ê½Ã 1:28~1:29 Àå°Å¸® Àû¼ºÀ̸ç, 1400m¿¡¼´Â Á÷¼± ½ºÇÇµå ºÎÁ·. ¨ê ½½·¥µå·¡°ï (±èÅÂÈÆ, Åä´Ï Á¶) Àå±â °ø¹é(30ÁÖ) + ´É°Ë¸¸ ÁøÇà ½ÇÀü °¨°¢ ºÎÁ· ¡æ À̹øÀº Ž»öÀü ¼º°Ý. ¨î °Ã¶¿©°É (Á¶»ó¹ü, ÃÖºÀÁÖ Á¶) ÃÖ±Ù ²ÙÁØÈ÷ 1:29~1:31´ë ÀÛÀº üÇü(430kg´ë)À¸·Î ºÒ·®ÁÖ·Î ºÒ¸®. 🌧 ºÒ·®ÁÖ·Î Æ÷ÀÎÆ® ¾Õ¼± À¯¸®: ¨ë ±Ý¼ºÅ©¶ó¿î, ¨í ÇÏÆ®ÄÉÀÌ, ¨ç ĵ¹ö½º¿£°í ÃßÀÔ ºÒ¸®: ¨è ºóü·ÎÅ·, ¨é ºí·¯µå¸¶¿îƾ üÁß ÀÛÀº ¸» ¸®½ºÅ©: ¨î °Ã¶¿©°É 🏇 Àü°³ ¿¹»ó ÃʹÝ: ¨ë ±Ý¼ºÅ©¶ó¿î, ¨ç ĵ¹ö½º¿£°í ¼±µÎ±Ç Áß¹Ý: ¨ì ¹®ÇÐÃàÁ¦, ¨í ÇÏÆ®ÄÉÀÌ ¼±ÀÔ °¡¼¼ Á÷¼±: ¨ì ¹®ÇÐÃàÁ¦ ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î µ¹ÆÄ, ¨ë ±Ý¼ºÅ©¶ó¿î¡¤¨í ÇÏÆ®ÄÉÀÌ ¹öƼ±â ✅ ÃÖÁ¾ ¾ÐÃà °·Â Ãึ: ¨ì ¹®ÇÐÃàÁ¦ µ¿¹Ý À¯·Â: ¨ë ±Ý¼ºÅ©¶ó¿î, ¨í ÇÏÆ®ÄÉÀÌ µµÀü¡¤º¹º´: ¨è ºóü·ÎÅ·, ¨ç ĵ¹ö½º¿£°í 👉 »ïº¹½Â¡¤»ï½Ö Ãßõ Á¶ÇÕ ¨ì – (¨ë,¨í) – (¨è,¨ç,¨é) 📌 ¼¿ï 4°æÁÖ (9/13 Åä, ±¹6, 1200M, º°Á¤A) ºÒ·®ÁÖ·Î ¿¹»ó ºÐ¼® ÁÖ¾îÁø ÀÚ·á(¸¶ÆÐ, °Ëºû, ÄÚ¸®¾Æ·¹À̽º)¸¦ Á¾ÇÕÇØ º¸¸é, À̹ø 4°æÁÖ´Â ºÒ·®¡¤´Ù½À Áַο¡¼ Ä¡·¯Áö¸ç ÃÊ¹Ý ¼±Çึ°¡ À¯¸®ÇÑ È帧ÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¸»¾¸ÇϽŠ´ë·Î ÃßÀÔÇüÀº Èë Æ¢±è ºÎ´ã(≈1kg=2¸¶½Å=3.5m ¼Õ½Ç) ¶§¹®¿¡ °íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Å®´Ï´Ù. 🔑 ÃâÀü¸¶ º° ºÐ¼® ¿ë¾Ï»ç¶û ÃÖ±Ù ²ÙÁØÈ÷ ¶Ù¾úÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ½ÂºÎ·Â ºÎÁ·. ½ºÅ¸Æ®´Â ºü¸£³ª(G1 ÈÄ¹Ý 15ÃÊ´ë) ¸·ÆÇ ź·Â ¶³¾îÁü. ºÒ·®ÁÖ·Î 1:14.4 ±â·ÏÀº Ç÷¯½º ¿äÀÎ. ÀÔ»ó±Ç °¡´É¼ºÀº ÀÖÀ¸³ª ¾Ð¹Ú¹ÞÀ¸¸é ¾à¼¼. ÆÄ»çÄý ½Å¸¶, ´É°Ë 1:05.3. ¾ÆÁ÷Àº µ¥ÀÌÅÍ ºÎÁ·. ¹«°Ô 55kg °¨¾È ½Ã ½ÇÀü ÀûÀÀ ÇÊ¿ä. º¹º´ Á¤µµ. ¹®ÇÐ´í½º ÃÖ±Ù 1200m ºÒ·®ÁÖ·Î 1:16.0 ±â·Ï, ²ÙÁØÈ÷ 3~4Âø±Ç. ¸·ÆÇ ź·Â(13.4) ¾ÈÁ¤Àû, ÃßÀÔ °¡´ÉÇϳª ºÒ·®ÁÖ·Î ºÒ¸®. 3º¹½Â±Ç Á¤µµ À¯·Â. ´ëÇÑÄÚÄÚÁî ²ÙÁØÈ÷ ¶Ù³ª °áÁ¤·Â ºÎÁ·. ºÒ·®¡¤È帰 Áַο¡¼µµ ±â·Ï ÀúÁ¶. ÇÏÀ§±Ç °¡´É¼º. ½º¸¶Æ®¿ö¸®¾î ´É°Ë ¶§´Â ±¦Âú¾ÒÀ¸³ª ½ÇÀü¼± ¾à¼¼. ºÒ·®ÁÖ·Î ÀûÀÀ·Â ³·À½. ¹èÁ¦±Ç. ¶ó¿ÂÇdz¯·¹ 2¼¼ ½Å¿¹, µ¥ºßÀü 1000m 1:02.1 ±â·Ï(¸·ÆÇ 12.6 ±Â). °Å¸® ´Ã¸®¸é ü·Â Àǹ®. °æÇè ºÎÁ·. ¿ø´õǮƪ¾÷ Á÷Àü ºÒ·®ÁÖ·Î 1200m 1:15.6 ¿ì½Â °æÇè. ÈÄ¹Ý Åº·Â 14.1, ¸·ÆÇ ²ö±â º¸À¯. ºÒ·®ÁÖ·Î ÃÖÀûÈ ¸¶ÇÊ, °·ÂÇÑ Ãึ Èĺ¸. Â÷¹ÖÅ¥Çǵå Á÷Àü 1200m 1:18.4(Æò¹ü). -2kg °¨·® ±â¼ö¶ó ºÎ´ã °æ°¨. ÀÔ»ó º¹º´ °¡´É¼º. ±Û·Î¸®µ¥ÀÌ ºÒ·®ÁÖ·Î °æÇè dzºÎ, 1200m 1:15.7(»óÀ§±Ç). ²ÙÁØÇÑ Áß¼ÓÇü, ¾Õ¼± ºÙÀ¸¸é °·ÂÇÑ ÀÔ»ó±Ç. »çÇ϶ó·ÎÁî Á÷Àü 1200m 1:17.6, ¸·ÆÇ 13.5. Àü°³ ²¿À̸é ÃßÀÔ ÇѰè. ÇÏÀ§±Ç ¿¹»ó. 🏇 ¿¹»ó Àü°³ ¼±Çà±Ç: ¿ë¾Ï»ç¶û, ±Û·Î¸®µ¥ÀÌ 2¼± ¾Ð¹Ú: ¿ø´õǮƪ¾÷, ¹®ÇÐ´í½º ÃßÀÔ¼¼·Â: ¶ó¿ÂÇdz¯·¹, Â÷¹ÖÅ¥ÇÇµå ºÒ·®Áַζó ºü¸¥ ¼±Çà + ¼±ÀÔÇüÀÌ À¯¸®. ÈÄ¹Ì ÃßÀÔ¸¶´Â ¼ÕÇØ. 📊 Á¾ÇÕ Ãßõ °Ãึ(1À§ Èĺ¸) ¡æ ¨í ¿ø´õǮƪ¾÷ µµÀü¼¼·Â(ÀÔ»ó±Ç) ¡æ ¨ï ±Û·Î¸®µ¥ÀÌ, ¨ç ¿ë¾Ï»ç¶û º¹º´(3º¹±Ç ³ë¸²¼ö) ¡æ ¨é ¹®ÇÐ´í½º, ¨î Â÷¹ÖÅ¥Çǵå 👉 ÁÖ·Â ÃßõÁ¶ÇÕ : ´Ü½Ä/º¹½Â: ¨í ¿ø´õǮƪ¾÷ Á᫐ º¹½Â/»ïº¹: ¨í-¨ï, ¨í-¨ç / ¨í-¨é-¨ï, ¨í-¨ç-¨î 📌 ¼¿ï 5°æÁÖ (9/13, 1400m ±¹6 º°Á¤A) ºÒ·®ÁÖ·Î ºÐ¼® À̹ø 5°æÁÖ´Â ±¹6µî±Þ 1400m º°Á¤A, ºñ ¿¹º¸¿Í ºÒ·®ÁÖ·Î Á¶°Ç¿¡¼ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¸»¾¸ÇϽŠ´ë·Î ¾Õ¼±¸¶ À¯¸®, ÃßÀÔ¸¶´Â Èë Æ¢±è + Áß·®ºÎ´ã È¿°ú(1kg≈2¸¶½Å) À» ¹Ý¿µÇؼ Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù. 🔑 ÃâÀü ÁÖ¿ä Àü·Â Á¤¸® ¨é ¼±°¶·±Æ® (Á¶»ó¹ü, 57kg) Á÷Àü 8/24 1400m 1:29.7 (°ÇÁ¶), ²ÙÁØÈ÷ ºü¸¥ ÆäÀ̽º ¼ÒÈ. Ãʹݡ¤Á¾¹Ý ±ÕÇüÇü, ºÒ·®ÁÖ·Î(Æ÷È)¿¡¼µµ 1:28.8 ±â·Ï ÀÖÀ½. ´ÜÁ¡: ½ÂºÎ±Ù¼º ¾à°£ ºÎÁ·, ¸·ÆÇ ÁýÁß·Â Èçµé¸². ¨ë °úõº¸½º (ÀåÃß¿, 57kg) Á÷Àü µ¿°Å¸®(1400m) 1:29.7, ²ÙÁØÇÑ ÆäÀ̽º. Ãâ¹ß ¾ÈÁ¤Àû, ÀåÃß¿ ±â¼ö + ¼Õ¿µÇ¥ ¸¶¹æ Á¶ÇÕ °¼¼. ºÒ·®ÁÖ·Î ÀûÀÀ·Â È®ÀÎ ÇÊ¿ä. ¨è ¼±´õ·°Å° (¹®Á¤±Õ, 57kg) Á÷Àü 1700m 4À§ (1:52.5), Áö±¸·ÂÇü. Á÷Àü 1400m 1:30.3 / G1F 13.7, ¸·ÆÇ ½ºÆÛÆ® ¿ì¼ö. ¹®Á¦´Â Áַΰ¡ ±íÀ» ¶§ ¼ø¹ß·Â ºÎÁ·. ¨î ¼¼ÀÎÆ®À§³Ê (±èÅÂÈñ, 57kg) Á÷Àü 1400m 1:29.8 / G1F 13.8, ºü¸¥ Á¾¹Ý·Â. ºÒ·®¡¤¾çÈ£ ¸ðµÎ ¼ÒÈ °¡´É. ´Ù¸¸ ¼±Çà ¸ø ÀâÀ¸¸é Èë Æ¢±è ºÒ¸®. ¨ð ¿ø´õǮij½Ã (¸¶À̾Æ, 55kg) Á÷Àü 1400m 1:30.0 / G1F 13.9. ź·ÂÀº ÀÖÀ¸³ª ¾ÆÁ÷Àº ¾ÈÁ¤°¨ ºÎÁ·. ¨ç º£¾ÆÆ®¸®½º (Á¶ÇѺ°, 55kg) ±â·ÏÀÌ ´À¸° Æí (1400m 1:33.0). ¾ÆÁ÷ ½ÂºÎ±Ç ºÎÁ·. 🏇 ºÒ·®ÁÖ·Î À¯ºÒ¸® À¯¸® (¾Õ¼±/Áß¼Ó À¯Áö °¡´ÉØ©) ¨é ¼±°¶·±Æ®, ¨ë °úõº¸½º, ¨è ¼±´õ·°Å° ºÒ¸® (ÃßÀÔ À§ÁÖØ© ¡æ Èë Æ¢±è + üÁߺδã) ¨î ¼¼ÀÎÆ®À§³Ê, ¨ð ¿ø´õǮij½Ã ±íÀº Áַο¡¼´Â µÞ½É ¹ßÈÖ°¡ ¾î·Á¿ò. 📊 Á¾ÇÕ ¿¹»ó ¼øÀ§ 1️⃣ ¨é ¼±°¶·±Æ® – ²ÙÁØÇÑ Áß¼Ó + ºÒ·®ÁÖ·Î ÀûÀÀ·Â ¿ì¼ö 2️⃣ ¨ë °úõº¸½º – ÀåÃß¿/¼Õ¿µÇ¥ ¶óÀÎ, ¼±µÎ±Ç °æÇÕ ½Ã À¯¸® 3️⃣ ¨è ¼±´õ·°Å° – ¸·ÆÇ µÞ½É °ÇÏÁö¸¸ ½ºÅ¸Æ® º¯¼ö°¡ ÀÖÀ½ 4️⃣ ¨î ¼¼ÀÎÆ®À§³Ê – Á¾¹Ý·Â ÁÁÀ¸³ª ÁÖ·Î »óŰ¡ ¹ß¸ñ 5️⃣ ¨ð ¿ø´õǮij½Ã – ¾ÆÁ÷ ¾ÈÁ¤°¨ ºÎÁ·, º¹º´ Á¤µµ ✅ Á¤¸®: ºÒ·®Áַο¡¼´Â ¾Õ¼± ÀÚ¸® ¼±Á¡Ø©(¨é,¨ë) °¡ °¡Àå À¯¸®Çϰí, ¨è´Â Áß¼Ó À¯Áö·ÂÀÌ ÀÖ¾î ¸·ÆÇ µµÀü °¡´É. ¨î,¨ðÀº µÞ½ÉÀº ÀÖÁö¸¸ Èë Æ¢±è°ú Áß·® ºÒ¸®·Î °¨Á¡. 👉 ¹èÆÃ Àü·«Àº ¨é ¼±°¶·±Æ® - ¨ë °úõº¸½º Áß½É, ¨è ¼±´õ·°Å°±îÁö »ï½Ö ¿¬°è°¡ ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. 🙂 ¼¿ï 5°æÁÖ(1400m ±¹6 º°Á¤A) ºÒ·®ÁÖ·Î ±âÁØÀ¸·Î ¹è´ç Àü·«À» Á¤¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. 🎯 ¸ÞÀÎ ¾ÐÃà (¾ÈÁ¤±Ç) Ãึ (A±Þ) ¡æ ¨é ¼±°¶·±Æ® µ¿¹Ý À¯·Â ¡æ ¨ë °úõº¸½º, ¨è ¼±´õ·°Å° 👉 º¹½Â/½Ö½Â ¨é – ¨ë ¨é – ¨è 👉 »ïº¹½Â½Ä (ÁÖ·Â) ¨é – (¨ë,¨è) – (¨ë,¨è,¨î) 💡 Áß¹è´ç ³ë¸²¼ö º¹º´: ¨î ¼¼ÀÎÆ®À§³Ê (ÃßÀÔ·Â ÀÖÁö¸¸ ºÒ·®ÁÖ·Î ºÒ¸®, Àü°³ µû¶ó 3Âø °¡´É) Ãß°¡ ³ë¸²¼ö: ¨ð ¿ø´õǮij½Ã (°ÉÀ½Àº ÀÖÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ ¾ÈÁ¤°¨ ºÎÁ· ¡æ ¹è´ç¸¶) 👉 »ï½Ö½Ä (Áß¹è´ç) ¨é – ¨ë – (¨è,¨î,¨ð) ¨é – ¨è – (¨ë,¨î) ⚡ À̺¯ °¡´É¼º (°í¹è´ç) ¾Õ¼± °æÇÕ °ú¿ ½Ã, ¨è ¼±´õ·°Å°°¡ ¸·ÆÇ µÞ½ÉÀ¸·Î ¿ªÀü °¡´É. ÀÌ °æ¿ì ¨è°¡ 1Âø¿¡ µé¾î¿À¸é¼ ¨é,¨ë Á¶ÇÕÀÌ ¹«³ÊÁú ½Ã ¹è´ç ÅÍÁú ¿©Áö. 👉 »ï½Ö½Ä (À̺¯ ½Ã³ª¸®¿À) ¨è – ¨é – (¨ë,¨î) ¨è – ¨ë – (¨é,¨î,¨ð) ✅ ÃÖÁ¾ ¿ä¾à ¾ÈÁ¤±Ç: ¨é–¨ë, ¨é–¨è (º¹¡¤½Ö½Â ÁÖ·Â) ÁÖ·Â »ïº¹: ¨é – (¨ë,¨è) – (¨ë,¨è,¨î) Áß¹è´ç: ¨é–¨ë–¨î / ¨é–¨è–¨î À̺¯: ¨è ¼±Çà ½ÇÆÐØ© ¹«³ÊÁö°í ¸·ÆÇ ÃßÀÔ ¿ªÀü ½Ã 👉 ÀÌ·¸°Ô Á¤¸®ÇÏ¸é ¨é Á᫐ ¾ÈÁ¤±Ç + ¨è À̺¯ ´ëºñ µÎ ÃàÀ¸·Î ¿î¿µ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. À̹øÁÖ ¼¿ï Åä¿ä°æ¸¶(9/13) 1°æÁÖ~5°æÁÖ±îÁö ºÒ·®ÁÖ·Î ±âÁØ Á¾ÇÕ ¹èÆÃ ·Îµå¸ÊÀ» Á¤¸®ÇØ µå¸±°Ô¿ä. 🏇 ¼¿ï Åä¿ä°æ¸¶ 1R~5R ¾ÐÃà & ¹èÆÃ Àü·« 📌 1°æÁÖ (±¹6, 1000m, 2¼¼ ½Å¸¶Àü) °Ãà: ¨î ·¦Ã³ (ÁÖÇà½É»ç ÃÖ°í °ÉÀ½ + ÈÄ¹Ý Åº·Â) µ¿¹Ý: ¨ð ÆÄ¿öº£½ºÆ®, ¨ï ¼±´õ·± (½ÇÀü °æÇè + °¨·®) º¹º´: ¨é ½´ÆÛµ¥ÀÌ, ¨ë ¾Ö¼øÀÌ 👉 »ïº¹/»ï½Ö: ¨î – ¨ð – (¨ï,¨é,¨ë) 📌 2°æÁÖ (±¹4, 1400m ÇÚµðĸ) °Ãà: ¨ê ¾È¾ç±â»Ý (ÃÖ±Ù 1:27´ë, ºÒ·®ÁÖ·Î °æÇè dzºÎ) µ¿¹Ý: ¨ç ½º¸¶Æ®Å×ÀÌÅ©, ¨ì ¿ÁõÀ©½ºÅ¸ º¹º´: ¨è õÁö½ºÄ«ÀÌ, ¨ë °Å¼¾ÆøÁÖ(°¨·®) 👉 »ïº¹/»ï½Ö: ¨ê – (¨ç,¨ì) – (¨è,¨ë) 📌 3°æÁÖ (±¹4, 1400m ÇÚµðĸ) °Ãà: ¨ì ¹®ÇÐÃàÁ¦ (°¨·® + ²ÙÁØÇÑ 1:27´ë ±â·Ï) µ¿¹Ý: ¨ë ±Ý¼ºÅ©¶ó¿î, ¨í ÇÏÆ®ÄÉÀÌ º¹º´: ¨è ºóü·ÎÅ·, ¨ç ĵ¹ö½º¿£°í 👉 »ïº¹/»ï½Ö: ¨ì – (¨ë,¨í) – (¨è,¨ç) 📌 4°æÁÖ (±¹6, 1200m º°Á¤A) °Ãà: ¨í ¿ø´õǮƪ¾÷ (Á÷Àü ºÒ·®ÁÖ·Î ¿ì½Â, ÀûÀÀ·Â ÃÖ»ó) µ¿¹Ý: ¨ï ±Û·Î¸®µ¥ÀÌ, ¨ç ¿ë¾Ï»ç¶û º¹º´: ¨é ¹®ÇÐ´í½º, ¨î Â÷¹ÖÅ¥Çǵå 👉 »ïº¹/»ï½Ö: ¨í – (¨ï,¨ç) – (¨é,¨î) 📌 5°æÁÖ (±¹6, 1400m º°Á¤A) °Ãà: ¨é ¼±°¶·±Æ® (¾ÈÁ¤µÈ Áß¼Ó + ºÒ·®ÁÖ·Î ÀûÀÀ·Â) µ¿¹Ý: ¨ë °úõº¸½º, ¨è ¼±´õ·°Å° º¹º´: ¨î ¼¼ÀÎÆ®À§³Ê, ¨ð ¿ø´õǮij½Ã 👉 »ïº¹/»ï½Ö: ¨é – (¨ë,¨è) – (¨î,¨ð) 🎯 Åä¿ä Àü¹ÝºÎ º£ÆÃ ·Îµå¸Ê ÁÖ·Â Ãึ 5°³: ¨î ·¦Ã³ ¡æ ¨ê ¾È¾ç±â»Ý ¡æ ¨ì ¹®ÇÐÃàÁ¦ ¡æ ¨í ¿ø´õǮƪ¾÷ ¡æ ¨é ¼±°¶·±Æ® º£ÆÃ ÆÐÅÏ Àú¹è´ç ¾ÈÁ¤±Ç: Ãึ ´Ü¡¤º¹½Â (1R¨î, 2R¨ê, 3R¨ì, 4R¨í, 5R¨é) Áß¹è´ç ³ë¸²¼ö: »ïº¹½Â½Ä (Ãà – µ¿¹Ý – º¹º´) À̺¯ ´ëºñ: 2R¨è, 3R¨è, 4R¨é, 5R¨è/¨î ¡æ ÈÄÂø È¥Àü ½Ã ¹è´ç °¡´É ✅ Á¤¸®Çϸé: 1R~5R±îÁö ¸ðµÎ ÃàÀÌ ¶Ñ·ÇÇϰí, ºÒ·®ÁַΠƯ¼º»ó ¾Õ¼±¡¤Áß¼ÓØ© ¿ìÀ§. ÁÖ·ÂÀº Àú¹è´ç ¾ÈÁ¤Á¶ÇÕ, À̺¯Àº ÈÄÂø º¹º´¸¶¸¦ ¼¯¾î »ïº¹¡¤»ï½Ö¿¡¼ ¹è´ç ³ë¸®´Â Àü·«. À̹ø ¼¿ï Åä¿ä°æ¸¶(9/13) 1R~5RÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÀü º£ÆÃ±Ý ºÐ¹è Ç÷£À» Â¥µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. (ÀüÁ¦: ÃÑ º£ÆÃ±Ý 100 ´ÜÀ§ = 100,000¿ø ±âÁØ, ºñÀ²¸¸ Àâ¾Æµå¸®´Ï ±Ý¾×Àº ¿øÇϽô ´ÜÀ§·Î Á¶Á¤ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.) 💰 º£ÆÃ±Ý ºÐ¹è Ç÷£ (1R~5R) 🎯 1°æÁÖ (±¹6, 1000m ½Å¸¶Àü) ÁÖ·Â(50%): ¨î ·¦Ã³ ´Ü¡¤º¹½Â Áß¹è´ç(35%): »ïº¹ ¨î–¨ð–¨ï / ¨î–¨ð–¨é À̺¯(15%): ¨î–¨ï–¨ë 👉 (¾ÈÁ¤µÈ Ãà, ´Ü¡¤º¹½ÂÀ¸·Î ¾ÈÁ¤ Ãß±¸) 🎯 2°æÁÖ (±¹4, 1400m) ÁÖ·Â(45%): ¨ê ¾È¾ç±â»Ý ´Ü¡¤º¹½Â Áß¹è´ç(40%): »ïº¹ ¨ê–¨ç–¨ì / ¨ê–¨ç–¨è À̺¯(15%): ¨ê–¨è–¨ë 👉 (¨ê°¡ ¾ÐµµÀûÀÌÁö¸¸, ÈÄÂøÀº È¥Àü ¡æ Áß¹è´ç »ïº¹ ºñÁß È®´ë) 🎯 3°æÁÖ (±¹4, 1400m) ÁÖ·Â(40%): ¨ì ¹®ÇÐÃàÁ¦ ´Ü¡¤º¹½Â Áß¹è´ç(45%): »ïº¹ ¨ì–¨ë–¨í / ¨ì–¨ë–¨è À̺¯(15%): ¨ì–¨è–¨ç 👉 (¨ìÀº ÃึÁö¸¸ È¥Àüµµ°¡ ³ô¾Æ, »ïº¹ ºñÁß ÃÖ´ë·Î) 🎯 4°æÁÖ (±¹6, 1200m) ÁÖ·Â(50%): ¨í ¿ø´õǮƪ¾÷ ´Ü¡¤º¹½Â Áß¹è´ç(35%): »ïº¹ ¨í–¨ï–¨ç / ¨í–¨ç–¨é À̺¯(15%): ¨í–¨é–¨î 👉 (¨íÀÌ °Ãà, ´Ù¸¸ ÈÄÂø¿¡ º¹º´ ¸¹¾Æ Áß¡¤À̺¯ ºñÁß ÇÊ¿ä) 🎯 5°æÁÖ (±¹6, 1400m) ÁÖ·Â(45%): ¨é ¼±°¶·±Æ® ´Ü¡¤º¹½Â Áß¹è´ç(40%): »ïº¹ ¨é–¨ë–¨è / ¨é–¨è–¨î À̺¯(15%): ¨è–¨é–¨î / ¨è–¨ë–¨ð 👉 (¨é °ÃàÀÌÁö¸¸, ¨è ¼±´õ·°Å° ¸·ÆÇ ÃßÀÔ ¼º°ø ½Ã °í¹è´ç ÅÍÁú ¼ö ÀÖÀ½) 📊 Àüü ¹èºÐ ºñÀ² (ÃÑÇÕ 100%) ÁÖ·Â ´Ü¡¤º¹½Â: 45% (¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ±Ý È¸¼ö) Áß¹è´ç »ïº¹½Â½Ä: 40% (ÇÙ½É ¼öÀÍ ±¸°£) À̺¯ »ï½Ö½Ä: 15% (¹è´ç ³ë¸² Æ÷ÀÎÆ®) ✅ ÃÖÁ¾ ¿ä¾à Ãึ 5°³ ¶Ñ·Ç: ¨î–¨ê–¨ì–¨í–¨é º£ÆÃ Æ÷ÀÎÆ®: ¡°ÃàÀº ´Ü¡¤º¹½ÂÀ¸·Î ¾ÈÁ¤, ÈÄÂøÀº »ïº¹/»ï½ÖÀ¸·Î ¹è´ç ³ë¸²¡± À̺¯ ŰÆ÷ÀÎÆ®: 2R¨è, 3R¨è, 4R¨é, 5R¨è/¨î ¡æ ÈÄÂø ÀÚ¸® º¯µ¿ ½Ã °í¹è´ç ÅÍÁú °¡´É¼º ÀÖÀ½. |
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